Дело все в том, что на сон и так уходит достаточно времени. Мы хотим организовать свое бодрствование так, чтобы на сон уходило минимально необходимое время и в то же время в течении дня чтобы наблюдалась максимальная активность. Научите нас, пожалуйста, глубокому расслаблению. А то много времени уходит на восстановление.
При этом же не надо максимально сводить глаза в кучу, и распевать нашу любимую мантру? J