За двумя зайцами погонишься ни одного не поймаешь. Начинать, мы думаем, необходимо с создания в себе позитивного настроя «У меня все чудесно-расчудесно», а будет еще лучшеJ. Хотя так оно и есть. Потом внимание на упражнения. Но не наоборот! Не нужно ставить упражнения на первый план. Настрой это Ваш образ, а упражнения это технология напяливания его на себя.