> Поделитесь опытом, плиз. Во время упражнений с маркой время гот времени «наводится резкость», это есть гуд. Но также время от времени начинают болеть глазки, это нормально. Чтобы снять напряжение или просто в процессе тренировки моргаю — и вся резкость до следующего раза тю-тю. Это нормально, или я что-то делаю не так?
> Пасиба.
Странно, что никто не отвечает, ладно.
alena, на глазу всегда есть контактная микролинза, образуемая тонкой пленкой смачивающей глазной жидкости. В перерывах между морганиями, в результате частичного подсыхания или стекания жидкости, пленка становиться неравномерной по толщине и эта жидкая микролинза приобретает небольшую диоптрийность и астигматизм, что приводит к проблескам зрения. Моргнув глазом, вы наносите новый равномерный слой жидкости на роговицу и старое видение восстанавливается. Попробуйте сильно поморгать несколько раз, повращать глазами или поплакать — наверняка Вам покажется, что видите лучше. Эффект более заметен с узким зрачком, а это бывает при хорошем освещений, например на солнце. При этом может показаться, что зрение 1.0, особенно при слабой близорукости.
Конечно, эти проблески не являются истинным улучшением зрения, но они очень полезны в процессе занятий, поскольку показывают глазу, в каком направлений надо «двигаться». Глаз должен «знать» к чему надо стремиться.
Зная это, Вы отгородите себя от депрессий, когда вдруг может показаться, что за один день вы скаканули на пять строчек вниз, а прибор показывает что зрение не изменилось. Помните, не более одной строки за занятие. Желаю удачи !!!