Молодая Мамуля и так наверное немного спит. Ее ситуация особенная, возня с ребенком до 3 лет онимает очень много времени так как идет погружение в его ритм жизни и подстройка под него, а также погружение в медитативные почти состояния. Без этого мама не будет хорошо понимать малыша. так что тут особый случай.
Импульсная система — т.е. 5 дней форсаж и 2 дняодых — очень неплохая. Главное не пережимать эти 5 дней, особенно в пятницу. А катастрофическая нехватка времени часто упирается в самые невинные вещи. Слишком много говорите по телефону, ненужные (т.е. не приносящие удовлетсорвния) беседы, очередная отлучка за кофе — тоже не приносящая отдыха, лишние дела, неоптимально построенные дела и т.п. Несколько дел можно делать одновременно, но не всякие дела и не всегда, к тому же это нужно тренировать.
Кроме того — откровенно некоторые дела не стоит ускорять. Процесс планирования виртуален целиком, а вот исполнение.. надо смириться, что оно требует большего времени плюс сюда дополнительное время на доделки и т.п. Как в строительстве — план + 20%.
Кстати, Фрикет выложил уже часть старого форума. Там поиск вроде работает. так вот — темы времени там были освещены, если выложились те части. Можете дополнительно поискать.