> Выражать эмоции надо учиться — это и есть создание мостов от их > полной подсознательности, читайте — невменяемости — к особнанному > использованию, в наслаждению жизнью.
Тогда глупый вопрос — а как этому научиться? Мне вот психолог предложила, когда я чего-нибудь чувствую, то раскладывать это ощущение на составляющие — например, 70% печали + 80% страха + 20% гнева (процент от максимума).
Я, конечно, могу придумать какие-нибудь цифры из головы, но соответствия между ними и тем, что я чувствую, я все равно не вижу!
Может быть, есть другой способ?
И второй вопрос — я вот боюсь, когда люди со мной громко разговаривают. Сразу дрожать начинаю. Как это можно убрать?