Симорон состоит из нескольких больших частей — игра в волшебников, йога с элементами праноям (с задержками дыхания и вылетом (?) из тела), собственно, зикры — танцы (мантры и повторяющиеся телодвижения). Присутствуют групповые игры — смотрим в глаза во время танцева,прикасаемся друг к другу, изливаем любовь. После танца — стоим в задержке.
Но меня действительно принапугали задержки дыхания до потери сознания. Людь с грохотом упал на пол, другая девочка рассекла губу при падении.
Молодец тот, кто хорошо выдержти задержку и получит «оргазм».
Так вот и непонятно.
1. Нек. источники (Бутейко, лекция от 76 (?) или 79 (?) года — о пользе поверхностного, неглубокого, редкого дыхания и профилактических и контрольных задержек дыхания). Некоторые источники восхваляют — некоторые унижают задержки как способ накопления энергии.
Хорошо — срывают блоки, насыщают, развивают и тд. и т.п.
Плохо — из опуса — «Я пытался рассказать о технике безопасности: задержка на вдохе имеет медицинские противопаказания, и практикуемая регулярно пагубно воздействует на работу мозга. В некоторых случаях летально.» и «И все доверчиво, как барашки запрокидывали голову, тряслись от катострофических с точки зрения физиологии мозговой деятельности, потерь умирающих нейронов. Никто не верил в нейроны.»
2.Источник тот же — «А зачем? И так же вроде, »вштыривает" и «Экстаз прет». Папин «ЭКСТАЗ» ничто иное как наркоманское залипалово. Не принято говорить и о пристрастии волшебников к марихуане..." Ну я, блин, тоже ощутила что-то такое наркоманское, когда шла с зикров и хотелось зависнуть посреди дороги, даже может, лечь на траву и смотреть-смотреть бесконечно вверх. И как было тяжело добраться домой на общ.транспорте и не попасть по дороге под машину или под поезд метро. Немного водило в стороны, но внутри был кайф. Понедельник-вторник на работе я присутствовала лишь физически. Вернуться в исходное состояние было практичес ки невозможно. (Тихонько трясла головой и руками, в надежде собраться — к среде кое-как удалось J )
« В йоге к пранаяме приходят не сразу, годика через два, а то и 12 после очищения кишечного тракта, крови, внутренних органов, укрепления посредством поз нервной системы и гладкой мускулатуры внутренних органов, которые есть у всех. »
«Задержки ни на вдохе ни на выдохе — не самоцель. Пранаяма осваивается как числовое соотношение выдоха — вдоха. 2 к 1, например, восемь ударов сердца выдох, 4 вдох. Следят за плавностью перетекания. Когда нормально удается дышать по схеме 16 выдох, 8 вдох, добавляется очень короткая задержка на выдохе. На четыре удара сердца. И в идеале схема выглядит так. 8 вдох, 32 задержка, 16 выдох, 8 задержка. И только после отработке такого числового соотношения можно приступать к собственно задержкам на выдохе, с вакумным втягиванием, и с задержкам на вдохе с сокращением мышц тазового дна. Но это уже крийи. Если хвататься за них сразу, то »прана пожрет тело практикующего". Это язва с прободением, лихорадочные нервные состояния и злокачественные новообразования."
И самое главное — цель.
У меня сначала была цель — попробовать, посмотреть, вникнуть.
Если продолжать — то зачем и для чего. Бессмыслено «качаться на волнах экстаза» как-то больше тянет на побочный эффект. Да и напрягаться приходится, чтобы ощущать себя «своим парнем».
Парные танцы — это да, особенно мне, аудиалу-кинестетику. Прикольно было идти по городу, ехать в транспорте, и ловить глаза окружающих. Появилась какая-то уверенность и доверие, спокойное принятие окружающих и дружелюбие.
Да простят меня симоронавты, если задела чьи-нибудь интересы.
И еще. Как определить — готов ты чем-то заниматься или нет? Где та полоска- тест? А может еще рано, а может уже поздно, а может «не в этой жизни» J И как определить, какое состояние наиболее согласуется с каким действием.