Попробую обобщить и четче сформулировать свою мысль по поводу проявления эмоций.
Вот пример:
Вы идете с кем-то по улице жарким летом, и думаете «вот я хочу сока, конкретного сока, конкретного производителя» В воображении встает картинка из рекламного ролика — как он льется в стакан, вы уже ощущаете прохладу и вкус его.
Приходите в магазин, а там нет нужного сока.
Вы расстроены.
В этом случае можно дейстовать так:
Сказать себе, «жаль, ну да фиг с ним, другой куплю, ну нет так нет, невелика беда» — вы уходите на более высокий уровень мысли, и спокойно покупаете другой сок.
Можно еще начать рассуждать «хм, а чтобы это значило, я его так хотел, а его не оказалось» — и тоже сам сок и его отсутсвие уже перестают волновать совершенно
Можно начать выбирать себе что-то другое, и поглощенные действием (тоже более высокий уровень) вы перестаете переживать из-за того, что нужного сока не оказалось.
А можно прожить эмоцию, позволить себе искренне расстроиться, горестно воскликнуть, «ну как же так, ну почему же нет моего сока, какое горе!» И буквально через минуту горе пройдет, а у особо творческих личностей может эта астральная энергия трансформироваться в творческую
"Куда мой мед деваться мог?
Ведь был полнехонек горшок.
Он убежать никак не мог,
Ведь у него же нету ног".
Для Винни-Пуха это несомненно была очень сильная эмоция — когда он обнаружил, что нет горшка с медом, но он ее пережил, и не потерял, а приобрел эту энергию.
Если ты один, ты можешь это сделать про себя, или вслух, если мнение окружающих не имеет значения. Но если ты в присустсвии своего знакомого начнешь открыто горевать над тем, что нет в магазине лучшего сока, тебя в лучшем случае попробуют успокоить «да что ты так переживаешь? Из-за чего тут расстраиваться, купи другой сок, или вот лучше пива»
И этим самым они сбивают эту астральную медитацию (переживание эмоции).
Конечно, она утухнет в любом случае, очень в редких случаях такой повод вызовет длительные переживания (хотя возможен и такой вариант «блин, вот и сока нет, да что я за неудачник такой, что у меня ничего нормально не получается нигде и никогда» (серый подключился) — но с таким вариантом как раз понятно как бороться, есть много разных методов, но это уже клинический случай — тут необходимо медицинское вмешательство, и это часто ясно и для переживающего эмоцию).
Но мне представляется нормальным вариантом не прерывание эмоции, а ее полное проживание здесь и сейчас. Хотя возможен случай отложенной эмоции. Но это не прервана, просто отложена на время.
Вот что я имела в виду, дать человеку погоревать по поводу отсутствия нужного сока, молча, спокойно. И все. Но никто так не делает.
Из всех моих знакомых только одна моя подруга в случае сильных моих эмоций (со слезами и прочим) не пыталась меня успокоить, а просто присуствовала рядом. И это было очень ценно.
Больше я с таким не сталкивалась.
Только в очень сильных переживаниях (таких как смерть близких) социум нормально относится к проживанию эмоций и не вмешивается. А менее значительные поводы считаются недостойными сильных переживаний.
Преодолеть это влияние изменением личной позиции?
Наверно Вы правы. Буду продолжать работу в этом направлении.
Т.е. если я перестану опасаться неправильной, с моей точки зрения, реакции окружающих, эта реакция исчезнет....
Ок. Отлично.
А вообще-то, я уже и сама запуталась. Пошла додумывать дальше J