> Если владешь фокусировкой — ничего внешнего не нужно.
> К тому же любое внешнее проявление можно перенести вовнутрь.
>
> не совсем ясно, честно говоря, что ты имелла ввиду. Я ведь и говорила о том, что внешние раздражители нужно исключать, по мере возможности. Или под «ничего внешнего не нужно» ты имела ввиду то, что человеку они не мешяют, если он достаточно сфокусировался? так или нет?
>
Да, если умеешь фокусироваться, то любой внешний тарарам перестает иметь значение. Это тренировка восприятия на фильтрацию, хотя для некоторых занятий, требующих четкого объемного восприятия именно внешней среды ненужные шумы мешают.
> и поясни, пожалуйста, чуть конкретнее про перенесение внешнего во внутрь. Это войти с ним в резонанс, что ли?
>
Ну, хм, не вполне резонанс — скорее как музыка — можно ее так помнить, что пропевать изнутри, так что внешний магнитофон вроде и не к чему.
> А резюме тут такое: Нелл нужно путем воссоздания конкретных подходящих ей гармоник в себе получить отстройку от ситуации, когда она вовлечена в решения другого человека, для нее негативные.
>
> это что-то похожее на медитацию «октава», мне думается... там ведь преследуется аналогичная цель.
В общем-то у многих техник цель одна, Октава — один из вариантов.