Если владешь фокусировкой — ничего внешнего не нужно.
К тому же любое внешнее проявление можно перенести вовнутрь.
не совсем ясно, честно говоря, что ты имелла ввиду. Я ведь и говорила о том, что внешние раздражители нужно исключать, по мере возможности. Или под «ничего внешнего не нужно» ты имела ввиду то, что человеку они не мешяют, если он достаточно сфокусировался? так или нет?
и поясни, пожалуйста, чуть конкретнее про перенесение внешнего во внутрь. Это войти с ним в резонанс, что ли?
Интересный факт недавно прочитала: учёные считают, что когда человек по многу раз произносит одну и ту же молитву перед иконой, то это создаёт вокруг неё особое поле с определённой частотой колебаний, и благодаря этому она становится чудотворной. и вокруг неё даже микробы болезнетворные погибают... поэтому воздействует она не только не верующих, но и на всех остальных. Другое дело, что верующие, чаще всего, в более приподнятом состоянии духа, чем атеисты. И депрессией они не страдают практически, потому что у них есть смысл в жизни - Бог. а вот атеистам сложнее его найти...
А резюме тут такое: Нелл нужно путем воссоздания конкретных подходящих ей гармоник в себе получить отстройку от ситуации, когда она вовлечена в решения другого человека, для нее негативные.
это что-то похожее на медитацию «октава», мне думается... там ведь преследуется аналогичная цель.