[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Владий,
12:07:54 17/06/2002
в ответ на:
Спасибо за ответ! Это впечатляет! :), отправлено
lara,
19:08:00 14/06/2002
> Если Вас не затруднит, напишити, пожалуйста, как вы занимаетесь. Я имею ввиду только по системе Норбекова или используете еще какие то другие системы. Делаете ли Вы все упражнения и как долго? На занятия по системе Норекова у меня уходит 15-20 минут в день — утром массаж лица, дыхание глазами, разминка для глаз. вечером после работы — «марка» и разминка для позвониочника (или силовая — по настроению) Перед сном — что-нибудь из медитативных техник (обычно — гллаза, любимый орган или позвоночник). Хотя это подчастую забываю... На работе постоянно работаю над глазами — отодвигаюсь от монитора на границу видимости. > Просто, я пытаюсь понять, что я делаю неправильно. Это все очень персонально... У меня даже зрение прыгает не так, как написано и говориться — не проблески учащаются, а разовые скачки к улучшению — вариант обычный: за ночь на пару единиц улучшение, потом с неделю плавнае ухудшение на единицу, цикл. Одномогу сказать — при потере настроя начинается ухудшение... Хорошей удачи, Владий || http://www.vladij.spb.ru || 2:5030/1269
Ответы и комментарии: