Эх, ну почему в жизни не бывает однозначных ответов на поставленные вопросы? Вот опять получается, что советов много, и все достаточно противоречивые. Невозможно следовать всем советам сразу. Знать бы, что окажется более действенным. Но, по-моему, для того, чтобы что-то исправить, надо понять, откуда оно взялось. А не понимается...