А как ты чувствуешь себя вечером? Просто бывают Совы и Жаворонки. Совы ужасно чувствуют себя рано утром, и полны сил и желания что-то делать вечером. И есть Жаворонки, которые просыпаются рано-рано, радостные и бодрые, а к 10 вечера уже ни на что не способны. Если ты типичная Сова, то занимайся вечером. Но если позарез нужно быть Жаворонком, то можно себе перенастроить. Ложись пораньше спать, и со временем у тебя режим перестроится. Я вот типичный жаворонок, уроки в школе всегда доделывала в 5 утра, голова была чистая, ясная, запоминала все слету. А в 9 вечера уже спала на ходу. А теперь я Сова. У меня муж Сова, вот и пришлось подстраиваться. Началось с того, что мы с ним в и-нете засиживались до 3-4 утра. Поначалу было трудно, но теперь без проблем. Плюс в том, что если я рано лягу спать, то и рано проснусь и буду бодрая и работоспособная, а если поздно лягу и поздно проснусь, то на след. день смогу легко пол-ночи не спать. Так что выбор за тобой. J
Есть еще выход — перестроить организм так, чтобы ему хватало 5-6 часов на полноценный отдых. Тогда ты сможешь и вечером допоздна сидеть, и утром быть бодрым и работоспособным. Вот J