Вопрос по восстановлению зрения

Отправлено Иван111, 15:11:18 04/01/2003:

Добрый день!

Выполняю следующие упражнения:

- суставная гимнастика (3-5 раз в неделю);

- упражнения для глаз (разминка(по кассете),работа с «маркой»)(3-5 раз в неделю);

- образ молодости,октава(по кассете)(1 раз в месяц);

(зрение в настоящий момент -5 работаю в очках -4,5)

По таблице (на вытянутой руке) начинал с 1 строчке, сейчас на 8.

При этом смысл других упражнений (например работа с кожей) для повышения остроты зрения — не понятен, и, соответственно, эти упражнения не выполняю.

Работаю по методике больше года (на работе большая нагрузка на глаза).

Нужно ли изменить состав упражнений? Что либо добавить? Сделать больший упор на качесвенное выполнение?

С уважением,

Иван.