> Дима,я бы не советовал вам этого делать.Сознательно усиливая свои страхи вы можете себе навредить.В любом случае-проконсультируйтесь с вашим врачом-это слишком серьезный вопрос,чтобы заниматься самолечением.Поймите,причина тут не столько в ваших мыслях сколько в некоторой дисфункции нервной системы,вызывающей панику по любому поводу.В таких случаях,как правило,наоборот назначают различные успокаивающие препараты или антидепрессанты,а вот бередить свою психику в таком состоянии,по-моему,не самый лучший выход,при всем уважении к Рабии.
> Удачи вам!
>
> С уважением,
> Василий.
Спасибо! Я буду внимателен, может я и сам перекрутил гайки пробуя поднять настроение (конечно причина не в это но всё же) — как-то не заметил что надо например отслеживать сердцебиение. Возможно я изменю подход к системе буду больше ориентироваться на спокойствие.