Очень хорошо понимаю твою (ничего, что на ты?) растерянность. Я тоже осваивала систему по книжке самостоятельно, да еще в то время, когда не было ни и-нета, ни форума, где можно было задать вопрос. Поэтому вопросы задавай, не стесняйся.
По существу дела я хочу сказать вот что. Насколько я поняла, ты только либо начала заниматься вчера, либо планируешь это на сегодня, правильно? Где в первом уроке говорится о работе со шрамами?!!! И в то же время прочитай внимательно еще раз запреты. Пункт первый: «Не опережайте события».
Поясню. Работа со шрамами начинается только с 5 занятия. До 5 занятия работать с больным органом придется. Значит выбирай любимый больной орган и работай с ним так, как там говорится. Когда дело дойдет до шрамов, у тебя уже будет некоторый опыт и ты сможешь решить, какое упражнение у тебя выходит лучше всего и дает больший эффект. Может ты решишь, что для большей эффективности будешь проводить оба упражнения с одним органом. Если ты внимательно читала уроки, то в некоторых даже четко указано: не переворачивать страницу и не читать материал следующего урока до тех пор пока не освоишь полность материал предыдущего. Поэтому мой тебе совет. Бери урок номер один, или два, если ты его освоила номер один. Читай его, внимательно вглядываясь в каждую строчку. И выполняй все что там написано до тех пор, пока не выполнишь. Ты уже освоила суставную гимнастику? И вот по каждому уроку вопросы задавай. Тогда и тебе будет легче и нам J
А вопросы задавай обязательно. Как говорил мой любимый учитель математики: «Дурак не тот кто вопросы задает, а тот кто стесняется их задать».