Всё правильно, сомнения подальше, я уже говорил, ощущения погуляют и вернутся. Но если долго не возвращаются, то можно применить ещё один метод. Представьте что тепло не просто есть (хотя его в данный момент нет), а что вы даже от него получаете удовольствие, эдакий кайф и при этом искусственно создайте этот кайф, это я думаю вы можете. Очень многие таким образом вернули ощущения назад. А что касается времени занятий, тут есть некоторые ограничения для суфийских упражнений и канонов властелина. Делать их не позднее чем за 2 часа до сна, неважно во сколько ляжете. А оздоровительные можно даже перед сном, лежа в постели. Всё у вас получится. Удачи JJJ