> Привет! Я занималась системой Норбекова 2 года назад. Сходила на курсы, но работать в коллективе я не люблю. Предпочитаю дома и одна, тогда я больше отдаюсь занятиям. Кроме того, ходила с мамой, а это добавляло стеснения еще больше.
> После занятий остались кассеты с медитациями. И я тут решила позаниматься. Заниматься негде особенно (комнаты своей нет, сплю на кухне), поэтому занималась на ночь. Сначала сделала гинекологический массаж (достаточно успешно J и стала делать медитацию по омоложению лица. Тут проблемы. Вот уже неделю делаю, а получается одно покалывание. Тепло и холод никак не получаются L Особенно когда нужно теплый комочек по лицу катать нужно. Сначала я, помня все ваши советы не обращала на это внимания и относилась достаточно спокойно к этому. Но сейчас прошла уже неделя, а ни тепла, ни холода не чувствую и я думаю, а имеет ли пользу все, что я делаю, если я не чувствую даже отдаленно того, что должна чувствовать? Я уж стараюсь и образом и выдохом, а получается одно покалывание. Что посоветуете?
> И еще: можно ли проделывать все эти медитации на ночь?
Привет! J
Польза, конечно же, есть. Убери сомнения подальше. Даже, если не получается ощущения холода и тепла — это не значит, что работа не идет. Ведь покалывание то есть, значит, все работает. Не зацикливайся на том, что якобы не получается. Все хорошо! J У меня, например, не получается покалывание. И что? Теперь мне тоже сомневаться, что эффекта нет?! J
Заниматься можно в любое время суток. Я и в 3 часа ночи как-то занималась. И на ночь можно — спишь лучше, сон более глубокий, высыпаешься хорошо за более короткое время. J