возник вопрос, после повторного прочтения Дурака.. а именно о моей трактовке упражения

 

три подхода по 30 секунд, а именно как его правильно делать ?

 

 

как я понял (если не прав поправте)  есть три подхода к упражению между которыми делается раслабление — НачихатоНаплевато.

 

 

каждый подход это 3 раза по 30 сек работы с таблцей с перерывами на морганиние

 

 

первый подход 3*30  (двумя глазами)

 

Начихато-наплевато

 

второй подход 3*30   (двумя глазами)

 

Начихато-наплевато

 

третий подход 3*30   (поочередно)

 

Начихато-наплевато

 

 

так ?

 

 

так вот как этопоочередно глазами у меня их не три а два J  30 сек одним — 30 се другим и весь 31 подход так ?

 

---

Ответы и комментарии:

• читаем — Антон_т, 05:26 04 октября 2002 (0)
  • Re: читаем — darkman, 10:40 04 октября 2002 (0)

---

[Форум Института Человека] [Начало] [Написать ответ] [Предыдущее сообщение] [Следующее сообщение]