> В общем,отношение к занятиям,должно быть-"делай,как можешь-и будь,что будет"-только такой настрой может отгонять весь негатив,то-есть во-время упражнений-надо работать,как можешь,делать,что можешь и быть благодарным себе за это.
>
> С уважением,
> Антон.
>
Извините, Антон, но я совершенно не согласна с тем, что «отношение к занятиям,должно быть-»делай,как можешь-и будь,что будет".
Я понимаю, что заочно заниматься очень трудно, и поэтому расскажу еще об одной детали очных курсов.
Все, кто читал книги Норбекова, знают, что уже в самом начале занятий надо завести дневник. На первой странице надо записать:
1) ФИО
2) сколько вам лет (по паспорту) и на сколько вы себя ощущаете
3) ваши заболевания и рядом — срок излечения
4) если есть, дефекты кожи (шрамы, косточки(шпоры) на ногах и т.п.),
их форму, цвец, размеры
5) вес
6) рост
7) ЦЕЛЬ
Преподаватели не просто просили, а настойчиво требовали записать конкретную цель, но не в плане здоровья, а то, чего бы мы хотели добиться: найти хорощо оплачиваемую работу, выучить английский, поехать в Египет ... Т.е. то, давно уже хотелось сделать, а мы откладывали, или то, чего не хватает для полного счастья...
В книгах Норбекова написано, что надо записать типа : моя печень будет здорова через 20 дней, или я буду хорошо видеть через 2 недели.
Мы, прочитав это, не понимали и даже спорили с преподавателями. А они нам объяснили, что оздоровление организма не должно быть самоцелью.
Нужно поставить цель, выполнение которой приведет вас к душевному равновесию, а оздоровление будет идти параллельно.
Т.е., я еще раз повторюсь, надо не только выполнять те упражнения, которые описаны в книгах, но и меняться духовно.
Например, вы дано хотите сменить место работы. Что для этого надо? Стать более активным, уверенным в себе. Взять телефонный справочник или рекламы в газетах, обзвонить фирмы и т.д. И не откладывать на завтра. Не думать: «Вот я сначала вылечу близорукость, а потом поищу работу.» Надо жить здесь и сейчас.
И ставьте конкретные цели. Ничего вроде: хочу стать лучше, хочу самосовершенствоваться и т.п.
По поводу книг.
«Уроки Норбекова» и «Тренировка тела и духа» тоже лежать в сети,
поищите на narod.ru
Описанные в них уроки наиболее приближены к очным курсам, кроме того, в «Уроках Норбекова» дан план самостоятельных занятий.