> В выходные начала читать книжку Хвана «Как чувства превратить в чудо-лекарство». Там много сказано о различных эмоциях, в том числе и об агрессии, мне понравился образ эмоциональный контроля:
> "Эмоции можно сравнить с водоемом. Чем глубже водоем (чем богаче ваша эиоциональная сфера), тем спокойней состояние воды (эмоций) На поверхности водоема может бушевать шторм, но в глубинах водоема — покой. И только постоянные подводные течения (ваши личные Великие чувства (любовь, гармония и т.п.), определяют там движение.
> Важно деражать глубину водоема, И тогда пусть на его поверхности бушуют волны — вы сумеете сохранить глубинную безмятежность. Рано или поздно волны -эмоции успокоятся."
> Анна, чем это н подобие «шага в сторону» ? Я люблю воду, люболю глубину, мне этот образ ближе. Только , не кажется ли Ваам, что это слишком «глубокий» шаг от ситуации?
> Это неплохая медитация для успокоения, для тренировки эмоций.
Это и есть шаг в сторону J
Если это писал Хван — он заимствовал технику из практики боевых искусств. Там сначала определяется, кто вы по характеру, водоем не всем подходит, а затем идут медитации как раз такого типа, только там есть некоторые нюансы в зависимости от намерения, как пользоваться образом. Мне например было прописан дуальный горы и моря для работы, морской скалы для покоя и моря с волнами для боевой ситуации.