в ответ на: Агрессия, отправлено azia, 11:05:58 27/09/2002:
В выходные начала читать книжку Хвана «Как чувства превратить в чудо-лекарство». Там много сказано о различных эмоциях, в том числе и об агрессии, мне понравился образ эмоциональный контроля:
"Эмоции можно сравнить с водоемом. Чем глубже водоем (чем богаче ваша эиоциональная сфера), тем спокойней состояние воды (эмоций) На поверхности водоема может бушевать шторм, но в глубинах водоема — покой. И только постоянные подводные течения (ваши личные Великие чувства (любовь, гармония и т.п.), определяют там движение.
Важно деражать глубину водоема, И тогда пусть на его поверхности бушуют волны — вы сумеете сохранить глубинную безмятежность. Рано или поздно волны -эмоции успокоятся."
Анна, чем это н подобие «шага в сторону» ? Я люблю воду, люболю глубину, мне этот образ ближе. Только , не кажется ли Ваам, что это слишком «глубокий» шаг от ситуации?
Это неплохая медитация для успокоения, для тренировки эмоций.