> Физическое движение позволяет править телесные сжатости, в том числе психологические замочки, которые в спокойном положении твое хорошее настроение тормозят! Попробуй ходить-летать, быстрее обычного темпа где-то на четверть-треть.Только не бег — хотьба-полет.
> Снижение темпа движения до замедленного порождает другие эффекты, прозрачность например. Это используется во многих практиках. Можешь обратить внимание, какое воздействие оказывают разного типа движения, лучше несложные, не требующие контроля за техникой.
> Суфии кружение используют.
Анна, о прозрачности не понятно. Если можно, поясни пожалуйста.
А снятие зажимов неконтролируемыми движениями — это используется на курсах. Действует очень сильно. Соотношение эмоциональной и физической гибкости, терапия движением — кажется, это одна из перспективных тем. Лаура Перлз и Элизабет Арден думали над этим и очень интересно использовали в своей практике.
Рядом вопрос о «навязчивых» движениях детей и взрослых людей. С одной стороны — попытка снятия устойчивого зажима, с другой — дурная привычка. Как помочь детенышу? Не встречала ли где-нибудь описания соответствия движения зажиму?