Когда Вы занимаетесь восстановлением зрения (в случае простых нарушениях: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие, трим), то Вы должны понимать что у Вас проблема с глазными мышцами – мышцами(-ой) глазного яблока и/или мышцы хрусталика. Это спазм(мы) или микроспазмы. Если Вы этого не поймете, то можете делать кучу упражнений с очень низким результатом. Доп. информация: мышцы глазного яблока отвечают за грубую подстройку, а мышца хрусталика — за тонкую подстройку зрения. Вам просто нужно добиться расслабления спазмированных мышц. И это все. Фраза Норбекова что «зрение необходимо подстраивать как наводить резкость объективом фотоаппарата» (цитирую очень приблизительно) не в малых случаях приводят к обратным результатам, т.к. занимающиеся напрягают мышцы, что делать нельзя. Человек видит хорошо только в одном случае — когда глаза расслаблены. Чтобы добиться расслабления спазмированных мышц, Вам прежде всего необходимо научится чувствовать мышцы глаз. Повторю: не тупо вертеть глазами и сказать «Я молодец, я потратил 1 час на упражнения и сделал все упражнения написанные Норбековым /перед Норбековым я низко кланяюсь и снимаю шляпу- он показал многим путь избавления от болезней/.
Моя знакомая (не верила что зрение вообще восстанавливается; –3,5 оба глаза) восстановила зрения полностью за 4 дня. Сначала она поняла что у нее обычный спазм мышц, и что его (спазм) нужно убрать, делая для этого упражнения для расслабления глазных мышц.
Но в немалых случаях люди не могут полностью восстановить зрение т.к. не пытаются понять и убрать основную причину ухудшения зрения. Спазм мышц это всего лишь следствие. Причины ухудшения зрения: психическое напряжение, перенапряжение при работе с мелкими деталями, постоянные запоры, ……
Для тех у кого нет времени разобраться, для ленивых, для тех кто занимается частной практикой могу ответить более подробно (в этом случае простым «спасибо» Вы не отделаетесь).
Медвежья услуга редко приносит желаемый результат – книга Норбекова и небольшое мое уточнение вполне достаточны чтобы восстановить зрение. Удачи Вам.