Напряжение в "Наплеватто-начихатто"

Отправлено Сергей А., 08:28:24 14/07/2003:

Держу руки ладонями на глазах. Голова прямо, позвоночник прямо. В результате локти располагаются в стороны.

Довольно быстро накапливается напряжение в руках.

Так как это упражнение используется постоянно при работе с таблицей, то вопрос: может есть ещё какие-то нюансы?

А то напряжение мешает полноценному расслаблению.