[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Rabiya,
11:52:25 27/07/2002:
Дима, привет! Про трицепсы и дельты — это, конечно, здорово написано! Но, повторюсь еще разЮ дело не столько в этом, сколько в соответствующем настрое. Кстати, ты в этом ты уже и сам убедился, сняв головную боль за 30 секунд — не ахти какие сложные упражнения, но с соответствующем настроем действуют потрясающе! 10 минут «на крыле» — это очень много, особенно для начала, нужно просто постоять столько, чтобы прочувствовать борьбу лени и воли (что-то вроде медитации) и не обязательно доводить до судорог в мышцах. J А «поза лошади» или «поза всадника» тоже дается, но только на суфийском курсе.
Ответы и комментарии: