[Форум 2A Group] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
ANNA,
18:19:46 23/04/2004
в ответ на:
Re (2.1): промежуточная цель, отправлено
алла,
15:56:12 23/04/2004
> Напрочь забыла! Потрясающе, а?! Но это всё присказка. Сказка — Милочк - забыванием руководит противный посредник — совокупный представитель всех друконов. таК что забыла ты не зря. Не зря такие вещи происходят. Поэтому надо намеренно писать себе записочки, чтобы не забывать, а раз не забудешь, два вспомнишь — и вот посредник кушаньки не получает, а значит и не растет. Уменьшается он. Хотя гавкать периодически будет. Ну и что?... Ты хозяйка! впереди. Я могу себя похвалить «в общем». То есть, сказать себе «Я молодец!». И такое приятное тёплое чувство вызвать внутри. Но Замечательно!!!! Расти, очищай, акцентируй это чу втво. Подли внимание на нем. Это очень важно — как фонарь в темноте. Даже важнее. похвалить себя за что-то конкретное — не могу. Потому что в голову приходит только критика и, опять же, сомнения. Например: «То что я Дорогая моя, это одна сторона медали. Ибо без критики совершенства не будет. Поначалу критика даже важнее, по причине детской самоуверенности. Но теперь нужно растить другой голос, чтобы звучал унисон. Знаешь, что такое Октава в музыкальном смысле? Это одновременное звучание первой и последней ноты. ВОт так. Поэтому у тебя дролжны звучать обе, и вместе с критикой обязательно надо отметить достижение как таковое. Хотя бы то, что ты 30 минут гипнотизировала мужиков на незнакомом языке и без раздеваний J сделала — тривиально. Опять запудрила всем мозги и создала видимость успешной работы, а на самом деле всё это — мыльные пузыри». И что интересно, каждую такую мысль могу подтвердить фактами. Как мне кажется, неопровержимыми. > ** Это передерганные факты, а кроме того — свидетельство, что ты лично, ты способна на большее. начит такой план — оченить себя и не останавливаться! > кстати, идея анны, что нужно всячески бороться с сомнениями для меня тоже пока не выполнима: ну, т.е. если я сама в глубине души думаю, что то, чем я занимаюсь тривиально и не представляет чего-либо ценного, мне сложно, практически невозможно убедить себя в обратном, и перестать сомневаться в себе. Пока (может быть когда-нибудь это Потому что вы способны на большее — это раз, потому, что вы пытаетесь локальную цель выдать за глобальну. Вот молодая мама тоже может сказать — жизнь проходит в манной каше и пеленках, тьфу, хоть не живи так как смысла нет. Но если этого не сделать — куда денется дитя?!.. Вот почему нужно искать позитив даже в самых маленьких делах. А то получится как дом во Вьетнаме у моего мужа — приехал, все в порядке. А захотел полочку прибить — 2-этажный домик рухнул. Потому что термиты все проели, а снаружи не видать. То же самое делают вам эти нехорошие субъекты, которые приводят в ноль список малых дел и текущих побед. И вообще — перестаньте ценить только дело. Оценивайте продвижение или состояние — это немаловажно. изменится) я нашла для себя подобие выхода в том, чтобы пытаться делать те вещи, которые я сама считаю существенными и «не мыльными». Прекрасно!!! Или ну на крайний случай, если нет возможности не заниматься ерундой с моей точки зрения, я просто стараюсь выполнять это настолько качественно, насколько могу, чтобы хотя бы этим тешить свое самоуважение. Отлично! Вот зачем бл нужен внутренний критик — чтобы вы не стали делать ту же лажу, что и остальные граждане. Видите?... Выход достойный J > Но при этом, если я считаю, что то, что я делаю – это важно и существенно (не важно – общественно значимо или лично_мне_значимо) тут я стараюсь гнать подальше сомнения и какие-то размышления из серии «а что скажет общественность», шоб не смущало J > Да, а еще можно прибавить удовольствие от ХОРОШО, красиво сделанного дела. От эргономично сделанного, или от оптимально сделанного, даже если это был поход за бубликами в магазин. НАпример могла купить 20 бублков — а вместо того удержалась и купила два! Один скормила мужу. Значит, на бедрах минус пол-кило J > Что же касается непосредственно тебя – я вчера уже вечером (вдали от инета J подумала, что ты делаешь вещи, практически невозможные (с точки зрения достаточности человеческих сил) – растишь сына без чьей либо помощи, работаешь, при этом еще умудряешься заниматься научной работой и делать презентации, знаешь 3 языка (если я ничего не путаю), и плюс ко всему этому, сложноподъемному любому человеку, ты еще занимаешься саморазвитием в разных его вариациях и проявлениях!! (я просто помню твое недовольство собой, когда ты Конечно!!! А со своей колокольни Звезде это не видно — привыкла! Вот почему важно говорить. Я между прочим до последнего времени считала, что способностей типа моих првд пруди, а уж про вышивку мне популярно объяснили — никому ерунда не нужна. В общем были все кроме мужа против. Так бы и скисла, если бы не выходила в большой мир и не искала новые возможности. И с сайтом между прочим также. То есть, хочу сказать — надо выходить в мир! говорила, что не хватает силы воли заниматься по системе целенаправленно и выполнять упражнения – это ж крезануться можно – взвалить на себя такую ношу, и при этом еще быть собой недовольной…. – у меня в голове не сильно укладывалось J Да у нее вся жизнь — сплошное подвижничество!!! Просто Звезда не замечает — слишком уж тяжело, а главное крокодиля ненужные заели. Вот избавится — и воспарит J > Это так, зигзаг в сторону. Попробуй просто со стороны посмотреть на то, ЧТО тебе удалось (уже на текущий момент) сделать и достичь. Такая ретроспектива иногда помогает. > Да говорить, говорить с людьми надо! Сам себя иной раз не уговоришь потому что в замкнутом пространстве все мельчает. А на большом — растет. ВОт и надо выходить на большое! >> и начинай занимться чем-то очевидно приятным. > > У меня есть списочек дел, отложенных на «после доклада». Далеко не все они увлекательные и приятные. И делать их надо. > > ** а нельзя их отложить на недели две-три, когда отдохнешь? Просто и мобилизовываться будет легче, и результат достигнешь быстрее… И это лучше. Отдохнуть пару дней — в принудительном поряжке, кислые мысли гнать в шею! > >> А когда сомнение подкрадется (оно это делает) — гони прочь. Можшь смазать по щетинистой морде тортом > > Прочь прогнать не получается. Скорее — загнать внутрь. А это не дело. Его бы вытащить на свет и хорошенько рассмотреть. Но, как я уже писала, оно на свету только разрастается. > ** > если хочешь – попробуй изложить подробно, ЧТО именно ты сделала, чего достигла (в данный конкретный момент), и так же подробно разложить, что вызывает у тебя сомнения. С одной стороны – ты вытащишь свое сомнение и его сформулируешь. И может получиться одна из двух вещей – в процессе формулирования вдруг поймешь для себя, что сомнение – это просто стереотип оценки себя, а на самом деле все достойно уважения, и ты действительно крута, либо второй вариант – поймешь, что какие-то «пункты обвинения» действительно имеют место быть, и ты сможешь их реально оценить и либо откорректировать направление дальнейшего движения с их учетом, либо признавшись себе, что вот в этом месте ты ошиблась, или лажанулась, или схалявила, но при этом это ТЫ сама оцениваешь свои действия, и ты сама можешь их потом учесть и скорректировать. ОНО не разрастается — это видимость. Попробуй сконденсироватьтуман с площади долины — и получишь малую горстку воды. А так — целая трасса как в молоке. То же и со страхом. Ему надо выйти вон и пройти мимо тебя, а он пугает с тем, что бы затем устроиться обратно внутрь и травить там все начинания. > Но мне почему-то кажется, что в твоем случае это скорее стереотип восприятия себя – типа, «я все равно занимаюсь какой-то фигней, ерундой, а ничего серьезного я свершить не могу». А стереотипы лучше всего убивать своей же собственной переоценкой себя и достижений. Да, именно так. Сначала это будет выглядеть искусствено Потом — меньше. А потом сама удивишься — страх оказывается управляемым, и даже почти незаметным. А иногда чать тебя трясется — а 90% удивляется. > На самом деле, что убивает напрочь, так это то, насколько мнение о нас формируется нашим же мнением о себе, и насколько часто мнение о себе не адекватно действительности. > > Это очень хорошо заметно на работе: я работала в очень большой конторе, так вот там бывали уникальные ситуации – когда очень умные и талантливые люди практически в одиночку вытаскивали тяжелейшие и объемные проекты, тихо, спокойно, без шума и пыли. И все считали, что «ничего особенного, так оно и должно быть, и ничего выдающегося они не совершили». И при этом были другие – непрофессионалы, которые из каждого чиха делали события, будучи САМИ абсолютно уверены, что они – гении. И проходило оччень много времени, прежде чем до окружающих доходило, что люди ничего из себя не представляют особенного. Но они уже успевали к этому времени «снять сливки» и уйти на повышение, например (забавная опечатка – написала сначала «повешение» J –к чему бы это? J ВОт с такими непрофессионалами — а на деле отъявленными паразитами — надо бороться. Повышением личной значимости. Другого выхода нет. Иначе все будет в блохах. > Короче – идеально было бы – иметь высокую самооценку, и при этом быть профессионалом и просто сильным человеком. Но если изначально самооценка низкая, и нет возможности или умения (в силу предыдущего негативного опыта, или воспитания с лозунгом «скромность украшает человека») это самооценку вернуть на нужное ей место, то может стоит действительно устроить детальный «разбор полетов» и повысить ее не аутотренингом или убеждениями типа «я есть победитель», а убедиться в этом на фактах? > > То есть — драться надо уметь. Но не надо быть агрессивным. J >
Ответы и комментарии: