На самом деле, я думаю, что поняла мысль Вашу (в чем отличие), и скорее сама неправильно сформулировала вопрос:
все же для чего медитировать?
насколько я понимаю — чтобы остановить деятельность ума. И дальше что?
Или когда у меня получится, я пойму? J
На самом деле, еще до знакомства с системой Норбекова, эзотерикой и т.п. я не раз приходила к мысли, что если б я могла не думать в некоторые моменты, а отдаться чувствам и ощущениям, это было б значительно лучше.
Это и есть цель медитации? Или суть. Сложно все же со словами как-то J