Как держать отличное настроение если невозможно....
Странный вопрос, правда?
Вы хотите сказать, что внешние обстоятельства мешают? Всем мешают. Мне мешают. Норебко иногда на стену лезет. Но это — поверхностно.
Внутри у вас есть очень крутой источник. На бытовом уровне это — воспоминания, н на самом деле это КОДЫ ДОСТУПА к вечно живущей эмоции. Она у вас есть, потмоу что вы живы. Но может быть глубоко зарыта, потому что наслоения от невеселой жизни толстым слоем лежат поверх. Попробуйте писать левой рукой, если вы правша. Скоро это очень надоест. Но ведь можете? так же и с эмоцией. Сначала будет трудно и не всегда. Настроение отличное будет раз и два раза — не отличное, может и депрессуха нагрянет. Но самое ажное — вы сможете по личному желанию из этого выходить. пусть будет отличное состояние — 30% времени, ровное и стабильное хорошее сочтоняние — не смотря ни на что — 69%, и 1% оставьте намеренно на форс-мажорную грусть. Чтобы уж совсем роботом не быть. То есть постепенно меняйте % времени, постепенно приходя от крутого маятника к стабильности.
Вы сами откуда кстати? латиницей пишете. Я уж по-русски буду J