это центрирование — если представить, что гармония — это некий центр, то положительные и отрицательные эмоции — это два равноудаленных полюса на оси, которая проходит через центр. и чем сильнее один полюс (допустим — отрицательные эмоции), тем сильнее — ведь любая система стремиться быть в равновесии, — другой полюс. так что — убирая отрицательные эмоции, мы сдвигаем положительные ближе к центру — они становятся словно тоньше. только это не апатия — это обращение к внутреннему себе. вот. и это здорово — вместо того, чтобы тратить энергию и силы на реагирование на внешний мир, ты можешь ту же самую энергию обратить внутрь себя.