СПасибо за ответ J — я вдохновившись твоим примером, решила месяц-другой пожить с принудительной улыбкой (осознанной J — ну, т.е.обращать внимание каждый раз на нее — есть / нет / выдать J, а потом посмотреть, что получиться J — может быть и раньше почувствую, что внутри постоянно улыбаюсь. потом поделюсь впечатлениями J