т.е если спать каждый день по 7 часов (что для большинства близко к норме, и хватает чтобы нормально себя чувствовать), получится 49
если спать по 6 в рабочие дни = 30 + 10*2 в выходные (а за меньшее время не отоспишься) получается те же 50 часов
практика показывает, что не выспавшись в будний день работать еще можно, а после работы практически уже ничего делать не получается
а вот в выходной проспав полдня уже тоже ничего делать не хочется, чтоб эффективнее прошел день, лучше пораньше как раз встать, в воскресенье по крайней мере J
Ну все вышесказанное для других может и не так, это я про себя J