Последние двадцать лет я борюсь с лишним весом. С переменным успехом. То я его поборю, то он меня. Надоело все до чертиков. Опыта – на 5 диетологов хватит. Все про диеты, разгрузки, очистки, массажи, гемокоды знаю. Только толку мало. Вес не дремлет. Расслабишься на денек-другой — он тут как тут. Посмеивается. Мол, думала, что я ушел – так нет, милая моя. За углом стою, и поджидаю тебя. И так меня это достало – ни в сказке сказать, ни пером описать. Когда пошла заниматься на оздоровительный курс, поставила себе целью решить проблему лишнего веса в корне. Раз и навсегда. Через 10 дней занятий поправилась на 3 кг. Решила, называется, проблему. Ладно, стала делать хорошую мину при плохой игре, стараться радоваться тому, что поправилась (можете представить, как у меня это получалось). Решила, что пора худеть. Присела на диету. Сижу. Хорошо! Воля укрепилась после курсов, кушать не хочется. Две недели пролетели как один день, только вес уперся, и не снижается. И каждое утро – как на экзамен – встаю на весы. Что-то покажут? Порадуют ли? Радовали они меня не так часто, как хотелось бы. В итоге… догадайтесь с трех раз, что случилось? Не-а. Весы сломались. Ой, что было! Паника, страдания, метания. Как это я теперь буду свой вес контролировать? Что же делать, куды бечь? От растерянности (в течение последних 3 лет я взвешивалась каждый день — утром и вечером) в обжорство впала. Вобщем конкретно меня протрясло. И, видать, не зря. Просветление снизошло на мою голову. Сейчас попытаюсь рассказать. Хотя, поверите, ничего нового не скажу. Просто от того, что ты знаешь, до того, что ты осознаешь, и применяешь в жизни — не один шаг, и не два. А зачастую очень длинная дорога. Ну так вот. Применять диету для избавления от лишнего веса – это аналогично лечению головной боли анальгином. Боль уходит, а ее причина остается. Так же и с весом. Вес – это только симптом болезни. И если со здоровьем (гормонами, органами и прочим) все в порядке, значит болеет наша голова. Именно в ней надо искать причины лишнего веса. Как и с какими мыслями мы обычно едим «неправильные» продукты? Зачастую что-то вроде: «Как же много в этом шоколаде (мармеладе, тортике, чипсах, нужное дописать) калорий, надо будет завтра поменьше поесть, чтобы не поправиться». Когда мы едим эти продукты, мы боимся. Боимся что они принесут нам лишний вес. Какое тут удовольствие! Тут сплошной страх. Даже два. Первый – что от этого продукта поправишься, и второй – что вслед за этим надо на диету садиться. Отсюда и зажоры идут – ты разрешаешь себе как бы наедаться впрок, пока не села на диету, пока можно. И пихаешь в себя, пихаешь, не чувствуя вкуса и не зная меры. И конечно вес тут же, как по заказу, увеличивается. Мы же знаем, что потолстеем, мы же себя на это запрограммировали.
Единственное время в жизни, когда я чувствовала вкус еды и испытывала от процесса поглощения пищи удовольствие, была беременность. Врач мне сказал: «Есть можно все. Все, что захочешь. Так надо». И я ела. И не поправлялась. Не смотря на то, что ела все что хотела.
И вот варилось, варилось у меня все это в голове. А потом яркая вспышка – и невыразимое словами облегчение! Я ЗНАЮ! Все так просто, что даже обидно. ЕСТЬ НАДО С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Я сказала себе: «Теперь ты всегда можешь есть все что хочешь. С этого момента в моей жизни не будет ни одной диеты. Ты не будешь наказана голодовкой за кусочек торта. В любой момент дня и ночи ты сможешь есть все, что захочешь. Если ты ЗАХОЧЕШЬ». И организм тут же откликнулся: «Ты думаешь, я люблю шоколад, или эти дурацкие торты? Или жирные чипсы? Да видеть их не могу. Просто мне их было нельзя, поэтому хотелось. А теперь, когда мне все что угодно можно, я буду есть только то, что захочу. Вот сейчас мне хочется помидорчика, водички ледяной побольше и большое яблоко.» И так хорошо нам с организмом стало, что вдруг накрыло меня горячей волной силы. До мурашек, до слез в глазах.
Эх, знали бы вы, в каком я восторге! Теперь для меня еда не мука, а удовольствие. Как же просто ларчик открывался. Настроение поднимаем и в этом состоянии едим. Октава, мать ее за ногу! J