Подскажите новичку. У меня зрение -5,5 диоптрий. Хотелось, чтобы подсказали — надо сначала решить проблемы с осанкой и улыбкой, а потом заняться зрением или это надо делать одновременно. И ещё можно ли заниматься в это время атлетическими упражнениями и как общаться с компьютером.