Дело в том, что эксперименты над своим здоровьем — дело серьезное, а советы Кирилла, да многих других «академиков» настолько безапелляционны и неапробированы, что я испугался, что вы успели им последовать. Момент, когда после начала занятий (любых занятий или упражнений), состояние ухудшается, настолько тонок, что ни о каких заочных советах речи быть не должно. Касается ли это зрения, позвоночника или мышц. Хотя женщины от природы более здравомыслящи.