почитайте гдето в сентябре мои постинги на форуме: «Опыт слабака» и
«Нашел я радость!»..
Очень важно расслабиться полностью, ментально и физически, для этого здоровый пофигизм не помешает. Снизьте важность результата, перестаньте желать его, и двигайтесь к нему легко, играючи. Будете думать «кровь из носу надо зрение улучшить»-получите натуральную кровь из носу, а зрение там же останется. Я это очень хорошо прочувствовал на курсах. А Октава по моему мнению, просто как усилитель работает. Усиливает и материализует то что в голове. Если у Вас расслабленное состояние и четкая цель и образ-то она это материализует. Если напряжение-то тоже усилит его в N раз, с соответствующими последствиями.
По поводу желаний-можете почитать книги Нила Доналда Уолша «Беседы с богом». Там в 1й книге про это очень понятно расписано. В инете их найти не проблема. А расслабиться можно любым подходящим Вам способом:
медитацией, музыкой и т.д. Хорошо кстати помогает танец в этом. Утром 15-20 минут энергичного танца под быструю музыку-и Вы сонливость сгоните моментально, тело почувствуете и мышцы расслабятся.