в ответ на: Страх..., отправлено Влад, 02:44:15 21/07/2003:
Влад, глубоко ушедший страх маскируется всегда. Иногда человек насильственно (хотя и подсознательно) возвращается в ситуации, провоцирующие страх из-за огромного желания распознать его, и тем самым стать свободным. Поэтому не огорчайтесь, что пока что не узнали имени страха. Оно может прийти как внезапное осзнание в процессы работы.
Значит, работайте следующим образом. По системе работа телесного типа: найдите место в теле, где чаще всего возникают ощущения при страхе. Если это сжатие — при отслеживании реакции попытайтесь ее не прогонять и сжиматься еще больше, но скажем погладить, хотя бы и рукой физически. Эта реакция есть и в отсутствие страха, но непроявлена ясно т.к. к фоновому страху тело привыкает и сознание не фиксирует. Постепенно у вас перестанет работать «коленный рефлекс» привчного типа: ситуация страха и сразу же сзнание улетает, а тело сжимается. Это будет как бы адаптация к страху, на самом деле только ваше отдергивание не позволяет вам подойти к страху ближе и рассмотреть его. Итак, первый пункт — адаптируйтесь. Вы не умрете. Это страшно, идет из глубины — но не смертельно кроме случаев экстремала, где надо срочно делать ноги. Ваши случаи как раз не таковы, так что работайте спокойно.
Постепенно по мере адаптации вы сможете без ужаса смотреть все глубже. Это напоминает процесс адаптации зрения к темноте, когда человек постепенно начинает разливать предметы в темной комнате, если не стремится сразу выскочить из нее, испугавшись полной темноты.
Вы станете осознавать, что в данном конкретном случае в общем-то бояться нечего. Это даст вам возможность стабилизироваться. Из этой стабильной позиции вы постепенно, позволяя контролируемый страх (стоя от него как бы в стороне), взглянуть еще глубже. Пока что вы примерно определили имя страха: взаимодействие с чужими людьми. Очень вероятно, что за этим скрыт страх оценки. Естествено, это идет из самого глубокого детства, ведь младенец, а затем маленький ребенок целиком полагается на любовь матери, в этом заключена его жизнь т.к. человеческие дети нежизнеспособны без длительной опеки. Именно поэтому страх быть покинутым и страх потери любви — это почти одно и тоже. В вашем случае добавляется нюанс — это страх быть покинутым, нелюбимым (а значит и лишенным поддержки) из-за того, что вы слишком громко говорите, слишком егозливы или по любой другой (несущественной) причине. Главное — это оценка. Вы будто боитесь провалить экзамен, правда? Боитесь, что н вас смотрят рентгеновским взором и видят вашу неуверенность и то, что вы не идеал?
Не надо этого бояться.
Вы не должны быть иджеалом для кого-то. Вы совершенно новая, блистательная личность, и вам только нужно себя отшлифовать. Это вы будете делать путем разбирательства со страхами, выделения ваших позитивных и уникальных черт (я кое-что об этом писала). Посмотрите топик Кактуса о бегемоте из болота — вам нужно такое же упражнение по выделению позитивных свойств. Не надо себя корить или грызть, это неправильно. Признайте, что вы есть какой есть, и начинайте работать. Кто бы ни говорил вам обратное — они не могут ничего знать о вашей жизненной миссии ибо вы уникальны. Они лишь пытаются подогнать вас под себя, сами будучи слепыми. Поэтому вам в первую очередь нужно заняться собой, а во вторую — выработать стратегию поведения в обществе. Для начала этого вполне достаточно.
Желаю удачи!
Кстати, я к концу августа планирую завершить книгу-приложение к «Ушам». Там по каждой из глав будут конкретные вопросы людей, подобные вашему — и мои конкретные ответы. Думаю, это будет весьма полезно для осознанной работы, ибо — знаете — случаи повторяются до полного подобия. Это означает, что пакостей в природе не так уж много, а вот возможнойтей роста — бесчисленное количество. Вас это должно окрылять J