> Попробовал вчера вечером Ваш совет насчет того как встать рано — и Вы знаете получилось — поменял установку «надо обязательно встать в 6-30» на то что «буду спать до 6-30» — проснулся сам за 15 минут - так просто — поменял мотивировку J,нашел еще одного акционнера «ЗА»J.Возможно это ключ ко многим другим внутренним сопротивлениям — просто меняет мотировку насильственную на дружескую (разрешительную)?
Замечательно! А теперь посмотрите, что вы РЕАЛЬНО СДЕЛАЛИ:
раньше вы буквально вставляли себе шило в зад и не давали полностью отдаться сну — ведь стояла страшная установка «Ни минутой позже!!!». Фактически, вы и не отдыхали — так, дремали на посту. А теперь вы дали себе расслабиться, вы хорошо ОТДОХНУЛИ, выспались, и впридачу перестали наконец поддерживать голоса «против» в себе. Результат — очевидный. Впервые я заметила эту зависимость в 4 классе школы, когда меня не могли добудиться каждый день, я уставала зверски и сопротивлялась до последнего, но однажды свободно легла раньше — когда запланировала сама, а не родители послали, а потом встала опять же без будильника ровно тогда, когда надо — с точностью до 10 минут. Родители были в шоке J
Внутренние сопротивления — сложная среда взаимодействий и взаимных подпиток. Поэтому в лоб такие «интегралы» не берутся — их надо обходить, заводить политические союзы с хорошими чертами, которые вы за галдежем неудобных привычек и установок просто не успеваете заметить. Но они там есть, это факт. Даже минимальной поддержки иногда оказывается достаточно.
Хочу спросить вас, ребята. Вам форум помогает?
И еще — вы книгу «между двух Ушей» читали? Как она вам?
Это не в плане комплиментов. Дело в том, что слегка там стиль не мой родной, и объяснять приходилось буквально на пальцах. Эта книга меня очень напрягала, но необходимо было доступным способом рассказать людям нужную информацию. Вот насколько адекватно получилось — для меня вопрос. Сейчас делаю вторую, нужно чтобы она была лучше. Поэтому
все ваши соображения для меня будут буквально драгоценны. Иллюстрации помогают или нет? Сделать их меньше, больше, побольше структурных схем типа альпиниста и морского дна, подробнее или так понятно?
Очень трудно переводить большой объем информации структурно в текст подобного литературного стиля. На ваши вопросы овечать намного проще, легче, вы сразу улавливаете мысль, и к тому же мгновенно применяете на практике. А книги и ответы — это то, что нужно именно для практики.
Так что жду ваших замечаний и отзывов, или вопросов, чтобы сделать следующую книгу лучше и точнее, как можно более практичной.