Очень рад твоей незримой поддержкой ,тем более приятно что ты со мной идешь по одному пути
Насчет холода ,в принципе наверено смогу представить — так как я каждый день утром начал проводить обливание холодной водой .Кстати ,если у тебя силы воли хватит — советую попробовать-заряд бодрости мощнейший.Я поначалу с трудом себя загонял в ванну для этого,а сейчас в это дело втянулся.Но делать это надо предварительно разогрев тело — я сначала это делалал горячим душем,а сейчас решил разогреваться Норбековской гимнастикой.Но вот у меня в чем проблема не могу себя заставить встать вовремя — с вечера ставлю будильник на 6-00 ,чтобы все успеть до работы,но когда он прозвонит выключаю и сплю еще минут 30.
Oda ,интересно а на какой стадии освоения Системы ты находишься?.Я например освоил гимнастику для позвоночника - а вот внутренний массаж для меня камень преткновений.Вот насчет списка надо попробовать — но хотя по себе знаю,поначалу начну писать а потом наверняка заброшу.
Прихожу все больше к мысли что на каком-то определенном этапе нужен очень сильный волевой напор-потом все идет легче-у меня так было ,когда я начинал обливание-а ты как думаешь?