Выбивать стресс? Хм. Здесь получается, что Вы просто будете методично заколачивать этот стресс себе в подсознание.
Опять банальщина: как у Виилмы (она первая сказала). Чтобы отпустить стресс — нужно понять откуда он есть такой появился и зачем. Самозащита это или агрессия, вызванная несогласием? А потом попросить прощения у себя и него. Кстати, помогает.
Я сам не приверженец этого всего. Удивительно рядом, но факт на лицо!