Я увлекаюсь компьтерным дизайном. Последнее время увлечение переросло в работу — начал работать по удаленке... Работаю по 4-5 часов в день.
Несмотря на большинство плюсов, которые приносит мне дизайн, все же есть и определенные минусы. На пример — боязнь ухудшить зрение.
Честно говоря, у меня выработаль какие-то негативные убеждения — что если когда я длительное время работаю за компьютером, то у меня обязательно падает зрение, результаты тренировки в тренажерном зале сходят на нет. Короче деградирую морально и физически J...
Вообщем хочу спросить следующее...
1) Существуют ли способы длительное время работать за компьтером, при этом остаться здоровым.
2) Сейчас зрение у меня 100 процентное, могу ли я выполнять какие-то упражнения по системе в качестве профилактики, чтобы сохранить зрение.
3) Я так понимаю, что мое физическое состояние так же зависит от психологического... Может быть мне стоит поменять убеждения по поводу работы за компьютером, и вред станет на много меньше J.
Спасибо всем. Если можно, ответьте сюда или на мэил