И, кроме того, хотелось бы понять — а зачем Вам набирать вес? Какое телосложение у Ваших родителей и дедушек-бабушек? Я уже не говорю, что у девушек периодически происходит изменение гармонального фона, и, как следствие, меняется фигура...
Как правило, набрать проще, чем вовремя остановиться, а затем — сбрасывать.