В свое время у меня было жуткий насморк буквально ниоткуда. Сделала 2 раза криотерапию — толку фиг. Затем поняла, что ноги надо максимально удалить от сырой почвы, даже если им и так тепло. И пуховик. Но это относилось к сырому сезону.
Если психосоматика — нужно искать раздражающий психологический И физический фактор. Физический постараться устранить каким-то комфортным режимом, чтобы облегчить себе жизнь. Я бы-таки подумала насчет прогрева носоглотки.
С психологическим разбираться отдельно, деля ставку на снижение его значимости и переводе в режим локальных проблем. То есть отвоевывать себе чуть больше свободы и независимости. пусть даже на отдельно взятом квадратном метре,Где будешь чувствовать себя очень комфортно как у себя по-настоящему дома. Плюс сюда каое-то увлечение, если достают в свободное время.