... перед соревнованиями

Отправлено Pissin, 18:01:39 22/03/2005

в ответ на: Как преодолеть страх перед соревнованиями?, отправлено Alexandra, 12:00:30 21/03/2005:

Александра, а нужно ли этот страх преодолевать специально? На мой взгляд, не стоит ставить перед собой столь глобальную задачу.

Я предлагаю пойти совсем по другому пути:

1. Позволить себе полный провал на этих соревнованиях;

2. Перестать о них думать специально — они никуда не денутся, и ты в любом случае на них прийдешь;

3. На время соревнований думать не о себе и своем выступлении, а о всей школе в которой ты занимаешься;

4. Разбить «победу в соревнованиях» на много подцелей:

подготовить форму, отполировать меч, хорошо отдохнуть, с удовольствием размяться, пересечь зал, постять в центре представляя свою победу, ну и т.д.

Короче говоря, это как боль терпеть: позволь себе закричать, но не сейчас, а немного позже. И еще позже, и еще немножко, и еще...

Всё у тебя получится. 100%