Ева, к примеру, начала сравнивать — и рай для проживания в результате закрыли...
Как проходят занятия? По-разному. Иногда — акцент на ОФП (канат, акробатика, прыжки через стулья и через коллег), иногда — борьба, иногда — болевые на суставы, иногда — ударная техника, иногда — бросковая техника, иногда — туйшоу, иногда — просто деремся...
Хапкдо. Первый год обучения. (Пример). общая продолжительность 150 минут.
Построение, приветствие (на корейском). Т.к. система на основе армейской, то и команды достаточно просты: смирно, вольно, кругом, сесть, встать, здарвия желаю )));
Дыхательная разминка (танден [данджан] — хоп). Представляет из себя смесь «дыхания животом» с суставной разминкой. «Хрустят» тазовые суставы, плечи, локти, шея, копчик, пальцы и кисти рук;
Далее — просто разминка и растяжка;
Изучение и отработка перемещений;
Изучение и отработка ударной техники рук. В линию на месте и с перемещениями;
Изучение и отработка ударной техники ног. На месте, в перемещении, на 4 стороны;
Изучение и отработка страховки (наг-по [нак-боп]);
Изучение и отработка бросковой техники. На счет в парах;
Отработка бросковой техники в нормальном темпе;
Борьба;
Захваты, освобождения от захватов;
Болевые на суставы рук;
Броски с заломами на основе болевых;
Канат;
Построение и окончание тренировки.
Т.е. самая обычная физкультура с элементами БИ. Или вопрос был о другом? J