Можно. Лучше делать не отдельные упражнения, а система в целом, т.к. причины ВСД самые разные. Ещё отдыхать полезноJ Желательно на свежем воздухе.
С головокружением то же самое. Смотря какая причина — так и убирать. При головокружении не допускайте усталости ни в физических, ни в медитативных упражнениях.