> Любой экстремизм ведет к ещё большему вреду, чем полнота.
Да, верно. Во всем нужен здравый смысл. Я с июня по сентябрь этого года скинул 15 кг веса, питаясь теми же продуктами, что и раньше, просто в том минимальном объеме, при котором не ухудшается самочувствие.
Правда, и сила несколько упала, но ее до прежнего уровня я восстановил за 3 недели.