> Чрезмерное потребление воду сажает почки, сердце и что-то там ещё.
Ну, во-первых, 2 литра в день — это нормально. Во-вторых, способ такого питья давно известен, рекомендуется, в частности, в йогической практике. Ну и он реально помогает очищать организм, в том числе почки. Кожа очищается из-за того, что у организма отпадает необходимость выводить шлаки через кожу, основная их масса выводится с мочой.
Можно, конечно, научиться выводить шлаки усилием воли, но, IMHO, сделать это с помощью воды значительно быстрее, проще и физиологичнее.