На самом деле, как только мы справляемся с самой первой, жуткой грязью и хламом, которые накопили в своем теле, не убираясь в нем десятилетиями, выясняется, что тело радуется и дает нам почувствовать радость, когда с ним что-то хорошее делаешь. Всего несколько примеров, от самого очевидного к менее общепринятому: сауна. Массаж. Плавание. Горные лыжи. Тренировки всех мастей, когда не для рекорда, а потому, что очень хочешь заниматься. Белка в колесе? Почему бы и нет. Только не забудь, что белку-то никто плеткой не подгоняет. Ей это по кайфу.