Ой, у меня тоже большой спрос. Никак вот уже в течении полугода не надыбаю себе ее. Правда, недавно забрела на ссылку «Школа Норбекова» под управлением Хвана, и там с десяток его книг, и в одной из них увидела подобное описание (имею ввиду — силовой разминки), но как-то уже подзабылось, что было на курсах, и не уверена, что это — то что нужно.
А Афанасьева регулярно задаю в поисковике — и хоть бы хны... И в книжных не могу найти.......J