Принимать себя такой, какая есть — это значит не переживать и не ругать себя за те недостатки, которые видны в зеркале. Надо принимать не имеющиеся недостатки, а СЕБЯ, независимо от того, какие недостаки имеются в настоящий момент. Акцентировать внимание не на отдельных чертах, хороших или плохих, а на себе в целом и ЛЮБИТЬ СЕБЯ такой, какая Вы есть. Параллельно с этим представлять себя (именно себя, а не абстрактный идеал) красивой, визуализировать свою цель. И опять же, внимание нужно обращать на то, что должно быть, а не на то, от чего хочется избавиться.